伤亡机制是恐龙岛的核心机制之一，对玩家的影响极大，一个不慎就会直接导致游戏的失败。因此在进行游戏的时候，我们一定要及时确认自身状态，防止在后续落入无可挽回的地步。按照受伤程度，我们可以将自身的状态分为四个阶段，当恐龙的生命值处于100%到75%期间时，他就是健康的，对后续的游戏不会产生任何影响，玩家可以正常的进行生存。

而当恐龙生命值处于75%到50%期间时，则意味着它陷入了轻伤状态，此时恐龙的心电图会呈现为黄色，屏幕当中也会出现少量的血污。通过一段时间的恢复，恐龙可以自动便会原样，只要注意避战就可以了。当恐龙心电图的颜色来到橙色，则意味着伤势变重，如果不及时处理，该恐龙就会进入濒死状态。濒死状态下的恐龙心电图呈红色，屏幕血污更甚，大概率引起内伤，即便在后续及时处理，也很难回到满血。

在没有优良饮食的情况下，处于濒死状态下，恐龙的回血效率会大幅度降低。因此最好在自身陷入重伤状态后就立刻找一个位置回血，否则后续恢复所需消耗的时间将会大幅度延长。死亡主要则分为延时死亡和即刻死亡两种方式，前者通常发生在水下窒息和持续流血，基本没有解决的方法。后者则是短时间之内受到了过高的伤害，比如说高处掉落，被其他恐龙攻击等等，只要多注意一些还是可以避免的。